La Risa

Norman Cousin, editor de revistas norteamericano, recibio el unico titulo honorario en medicina a alguien no medico, concedido por la Universidad de Yale, por su aporte a la medicina tradicional. Fue el primero en expresar publicamente la correlacion entre el humor y la salud, relatando como logro liberarse de una enfermedad de los tejidos conjuntivos, que normalmente suele ser irreversible, mediante un tratamiento que incluia, entre otras terapias, peliculas comicas de los hermanos Marx. El decia: ” La tragedia de la vida no es la muerte, sino lo que dejamos morir dentro de nosotros mientras vivimos”.

La risa es una potente herramienta curativa. Cuando se rie con todo el cuerpo, esto provoca la participacion de cuatrocientos musculos, se liberan endorfinas, neurohormonas, que tienen la mision de mantener el equilibrio, el tono vital y evitar la depresion. Se segrega adrenalina, una sustancia que provoca cierto estado de euforia. Cada carcajada consigue ventilar los pulmones, relajar los musculos, apaciguar los nervios, incrementar el deseo sexual, aliviar las digestiones, evitar los resfriados, retrasar el envejecimiento y aumentar la vitalidad general. La risa es un estimulo eficaz contra el stress, la depresion y la tristeza. Esto nos dice que el dicho “morir de risa” lo debiamos cambiar por el de “vivir de risa”. La risa franca estimula casi todos los organos haciendolos funcionar mejor y la resistencia a las enfermedades es mayor.

Sigmund Freud atribuyo a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energia negativa, algo que ha sido cientificamente probado al descubrir que el cortex cerebral libera impulsos genericos negativos un segundo despues de comenzar a reir. En los ultimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicacion de la risa como terapia.